Translate this PAGE:

quarta-feira, 12 de maio de 2010

Overtraining, donut effect

Hoje eu exagerei. O coitado ficou meio sofrido.


20 comentários:

  1. Overtraining de que velho?Parece que tu fez bomba.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Nossa, está muito grosso !!!

      Excluir
  2. Hahaha

    Não, foi porque eu fiz com ereção muito alta, de uns 90%.

    Mas o engraçado é que eu fico com a sensação de que, se deixar o bicho dolorido, é porque a sessão foi boa. E não é necessariamente verdade isso.

    Jelq com ereção alta é bom para grossura. E meu objetivo é comprimento agora.

    É porque é tão mais fácil fazer o Jelq com ereção alta...

    ResponderExcluir
  3. Que treinada né cara hahaha. Aquele no orkut é tu mesmo na foto?

    ResponderExcluir
  4. Nã0.
    É como eu quero ficar depois de algum tempo de academia: definido

    ResponderExcluir
  5. Cara, isso foi do ADS com sucção a vácuo?? Eu estava com a esperança de que pudesse comprar esse ADS, para substituir o que vem no Vacextender (vc chegou a postar o link do aparelho na comunidade de faloculturismo).

    O que acontece é que eu comprei esse aparelho e recebi essa semana. O problema é que a sucção tem dado esse feito donut. Não sei se é falta de prática, se depois o meu pau vai se acostumar. não sei. o fato é que, aparentemente, troquei o problema do extensor de hastes (prende a circulação sanguínea) pela o efeito donut.

    Daí estava pensando em duas alternativas: a primeira seria comprar esse seu ADS, que pelo que vi na foto, tem um circulo de metal na frente, o que possibilita prender no extensor do Vac. Isso se o seu não dá o mesmo problema. E, segundo, seria esperar a atualização do cara que faz o Vacextender. Tem um produto chamdo constrictionsleeve, que ajuda neste problema, mas está em revisão.

    Mas, se o seu ADS não estiver dando o efeito donut, me parece ser uma excelente solução.

    ResponderExcluir
  6. Foi o ADS não! O ADS não me incomoda de maneira aguma. Eu sinto que ele tá lá porque é algo estranho puxando o pinto o tempo todo. Mas não é algo desconfortável.

    Esse "efeito donut" foi resultado de fazer o JELQ com muita ereção, o que forçou muito as extremidades do prepúcio.

    Mas depois de 2 horas de passar a pomada mágica, já estava normal.

    Recomendo muito o ADS a vácuo.

    Se ele não me der ganhos, pelo menos não deixa meu pinto retrair e já vai fazendo um YOGA, pra quando eu chegar em casa e fizer o JELQ haha

    ResponderExcluir
  7. Cesar

    Você está fazendo o vácuo com a cabeça descoberta, né?

    Porque se fizer com ela coberta vai dar esse efeito mesmo!

    Se você observar nas minhas fotos, a cabeça está descoberta porque eu puxo a pele toda para trás, antes de colocar o silicone. Deve ser o mesmo com o VACextender.

    ResponderExcluir
  8. O que é ADS que vocês tanto falam? Quanto custou esse teu extensor?Que vácuo é esse? Pensei que só a bomba proporcionava o vácuo.

    ResponderExcluir
  9. http://rolagata.blogspot.com/2010/05/chegou-algo-que-eu-tava-ansioso-pra.html

    All Day Stretcher

    É aquele negócio de silicone que eu comprei no ebay um dia desses.

    ResponderExcluir
  10. Caraca, nunca pensei que jelq pudesse deixar o pau assim. Foi com o jelq device? porque com a mão ficar assim....

    Eu tenho deixado a cabeça descoberta. Estou achando que o problema é a uretra,acho que o vácuo força o ar que tem ali dentro pra fora, criando bolha e deixando a cabeça inchada. O aparelho veio com uma fita para tampar, pensava que era só para eliminar a saída de líquido (se não colocar,o negocio fica todo babado), mas tô achando que é para impedir tb o efeito da pressão ali dentro. Enfim, tenho que testar ainda. Acho que ainda não consegui vedar direito.

    Mas se não der certo, felizmente tem ainda esse seu ADS. Mas sobre ele queria saber o seguinte: quantas horas vc consegue ficar com ele? Será que ele consegue suportar uma tensão de extensor (o que eu uso é do X4 labs)? o material é frágil?

    Valeu

    ResponderExcluir
  11. Cesar

    Usei o Jelq Device sim com ereção alta. Por isso ficou assim por duas horas.

    Eu uso o ADS por 8 horas enquanto estou no trabalho.

    Se preciso ir ao banheiro, é fácil de tirar e colocar de novo. Já peguei a prática.

    É verdade que ele dá uma puxada no bico da uretra. Eu coloco um pedaço de papel toalha na ponta. pra não ficar em contato direto com o silicone para não irritar.

    A tensão que coloco não é igual a de um extensor. Coloco somente o suficiente para esticar, pois a minha intenção é fazer com que ele fique constantemente alongado. Ganhos eu espero mesmo é com o Jelq e com o extensor.

    Vai ficar difícil de determinar o que é que tá me dando ganhos, por estar usando tantas coisas combinadas.

    ResponderExcluir
  12. Olá....Estou com esse problema!! estou apavorado me ajuda aiw! str414141@hotmail.com...

    ResponderExcluir
  13. Anônimo:

    Se você tiver com esse tipo de inchaço no prepúcio, tem que parar e dar um tempo para o pinto se recuperar!

    Não tem outro meio!

    Melhor interromper o treinamento agora e ter isso resolvido.

    Tem que parar tudo e esperar o seu pinto voltar ao normal.

    ResponderExcluir
  14. Olá fast, sempre acompanho seu blog e a comuniade de Falo no Orkut...bom vamos lá...

    Prático Faloculturismo a 1 ano e sempre fiz aquecimentos, mas o vício do jelq as vezes me fazia jelquiar mesmo com o pinto normal, sem aquecimento...

    Creio que decorrente disso...

    Estou com um Overtraining danado, estou com alguns anéis,calombos de Donuts ( uns 3 ) no decorrer do Pinto, fica mais visível quando fica com 100% de ereção...parece umas lombadas no pinto. E as veias estão muito mais inchadas e grossas...quando o pinto fica sem ereção as veias não diminuem dai fica esse inchaço das veias tb aparente com o pinto em estado flácido.

    Isso é um resultado evidente dos meus jelqs e alongamentos, melhorei no tamanho,ereção,ejaculação e circunferência nitidamente, porém apareceram esses outros efeitos negativos dos meus treinos...

    Aplico a Técnica do Resfriamento e é no momento o que mais me ajuda.

    Tb passo uma pomada antiinflamatória natural...Vc tem alguma pomada específica que vc usa?

    Tb diminiu as sessões e estou quase parando os meus treinos devido a isso, quero ver se meu pinto volte um pouco ao normal ...

    Vc teria alguma dica pra me ajudar e recuperar meu pinto desse overtraing ?!?

    Valeu, Fast.

    ResponderExcluir
  15. Continuando....

    Na verdade esse " efeito negativo " que falei no post acima, pode até ser visto para muitos como um sinal de progresso, a aparencia de um pinto musculoso e forte ( que é do jeito que ele está agora ) só que quero amenizar um pouco esse estado...até eu me assustei com o tamanho e aparecncia de forte do amigo.

    Vou diminuir os treinos e punhetas por completo ....


    Alguma dica Fast ?

    ResponderExcluir
  16. A dica é óbvia, né?

    Aquecimento!

    Para evitar as lesões, tem que aquecer!

    ResponderExcluir
  17. como diminuir os donuts causados pela bomba?

    ResponderExcluir
  18. Faço JELQ a mais de três anos, ganhei tamanho e grossura. MAS tenho o mesmo problema que o Mr.Roludo. Quando faço sem aquecimento, aparece lesões com bolhas não arredondadas, como se fosse musculos. Não doi, não encomoda, mas a aparencia é bem feia..

    ResponderExcluir
  19. Complementando o assunto acima (Anônimo) passo a pomada CATAFLAM, mas não se é o certo.

    ResponderExcluir