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terça-feira, 4 de janeiro de 2011

Tarde do dia 04 de Janeiro de 2011:

5:00 PM   to   1 AM - madrugada do dia 05

8 hours

GambiaLLOSAN








3 comentários:

  1. Aee, Fast, como vc mede a grossura??
    não entendo?? tú tá com 15 centimetros de
    grossura?? 15 cm tem meu pau cara ... explica
    como tú mede! (novo no faloculturismo, li todo o conteudo do seu blog, ainda em fase de decisão de método)

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  2. Grossura = circunferência.

    Fita métrica ao circundando o pinto. PERÍMETRO

    Meça a base, o meio e logo abaixo da cabeça. Tire a média.

    A minha dá 15.3 fazendo essa média.

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  3. Fast gainer me tira uma dúvida? Estou usando o vacextensor e ele está escorregano após 3 semanas de uso. O que posso fazer pra evitar isso? Vocês possuem algum grupo no wattssapp sobre faloculturismo?

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